Tärkein Urheilu 7 vinkkiä suuren koripalloharjoituksen suorittamiseen

7 vinkkiä suuren koripalloharjoituksen suorittamiseen



Koripallovalmentajien vinkkejä käytäntöönKoripalloharjoituksen suorittaminen voi olla pelottava tehtävä kaikilla tasoilla, ja valmentajat tuntevat harvoin, että heillä on tarpeeksi harjoitteluaikaa. Aikarajoitukset ovat aina ongelma, joten on tärkeää yrittää selvittää, kuinka maksimoida aika pelaajien kanssa. Ottaen huomioon tosiasian, että useimmat lapset eivät rakasta harjoittelua - miten saat tiimisi ostamaan mitä teet tekemässäsi käytettävissä olevassa ajassa?

jäänmurtajat pienille nuorisoryhmille
  1. Ole aina valmis. Jokainen harjoitteluminuutti tulisi suunnitella - vaikka jokaisen on oltava aina joustava muuttaakseen tarvittaessa. Valmiste on ohjeellinen, mutta sen tulee aina olla nestemäistä. Aloita suunnitelma päähäsi, missä haluat joukkueesi olla, ja suunnittele sitten käytäntösi rakentaaksesi niitä siihen pisteeseen asti. Muista: Roomaa ei rakennettu päivässä.
  2. Ole tavoitettavissa, mutta luja pelaajillesi. Harjoitusten tulisi olla vaikeita ja haastavia. Haasta pelaajat antamaan kaikki, mitä heillä on, mutta muista myös kiittää heitä usein ja äänekkäästi, kun he tekevät. Tämä edistää haluamaasi ilmapiiriä.
  3. Päätä mitä aiot ja et siedä. Jokaisella valmentajalla on erilaiset ajatukset siitä, mikä on hyvä käyttäytyminen ja mikä ei. Sinun on annettava sävy tälle aikaisin ja pidettävä kiinni siitä. Haluatko esimerkiksi, että heidät lattialle ovat valmiita venyttämään harjoittelusi alussa? Vai haluatko heidän olevan jo siellä ja ojennettuina niin, että osuit maahan juoksuun harjoituksesi alussa? Joukkueelleni, jos joku on myöhässä harjoittelustani eikä ole ilmoittanut minulle etukäteen - he kaikki juoksevat. Lisäksi aina, kun puhallan pilliäni, heidän täytyy juosta minulle missä tahansa. Nämä ovat vain muutamia tapoja, joilla voit asettaa sävyn siitä, millainen käytäntösi tulisi olla. Ole vahva, luja ja johdonmukainen.
  4. Rajoita puheen määrää. Kuten mainittiin, harjoitteluaika on rajallinen. Paljon opetusta on tehtävä varmasti, mutta yritä puhua tehokkaasti, jotta asiat liikkuvat. Joka minuutti puhuessasi he seisovat eivätkä toimi.

Järjestä koripallojoukkueesi tällä kaudella SignUpGeniuksen avulla. Saada selville miten.




  1. Pidä heidät liikkeessä. Yritä pitää kaikki liikkumassa mahdollisimman paljon. Seisominen edistää laiskuutta eikä ole tehokas harjoitteluajan käyttö. Käytä harjoituksia, joissa hyödynnetään mahdollisimman monta pelaajaa kerralla.
  2. Tee kaikesta kilpailukykyinen . Kaikki pelit ovat kilpailukykyisiä, joten käytäntöjen pitäisi olla. Et halua heidän pääsevän peliin ja ottavansa sen takaisin kilpailuun. Yritän tehdä jokaisesta porasta kilpailukykyisen jollain tavalla. Jos kyseessä on puolustava kaistaliukuporakone, panen heidät kumppaniksi ja yritän koskettaa enemmän viivoja kuin heidän kumppaninsa. Et usko eroa, jonka kilpailulaji tekee joukkueelle.
  3. Älä tee mitään yhtä kauan. Jos haluat kiinnittää tiimisi huomion, hajota työsi lyhyisiin jaksoihin. Jos työskentelet yhden asian kanssa liian kauan, he menettävät kiinnostuksensa ja alat nähdä päinvastoin kuin mitä haluat. Haluan jakaa käytännöt 10 minuutin jaksoiksi. Jatkuva toimintasi muuttaminen pitää tiimin tuoreena ja kohdistaa heidät henkisesti.

Kirjailijasta: Tim Sayles on ollut koripalloliigojen nuorisovalmentaja 10 vuotta ja poikien koripallovalmentaja Grace Akatemiassa Matthewsissa, N.C.

Lähettäjä Timothy Sayles


Mielenkiintoisia Artikkeleita